Plusliv Rygestop forløb med 3 sessioner
Plusliv Rygestop forløb er til dig der har besluttet dig for, at nu vil du stoppe din rygning helt.
Sådan gør du:
- Du ringer til mig for at høre mere om forløbet og om det er noget for dig
- Du køber dit rygestop forløb online her
- Du ringer og aftaler tid til din første session her: +45 21 403 487 * Book online her!
- Den første session gennemføres
- Du ringer og aftaler tid din 2. session – den dag hvor du stopper helt med at ryge
- Den anden session gennemføres, vi aftaler den 3. session og du går hjem som røgfri
- Du møder op 3 dage efter til din 3. og afsluttende session og vi aftaler din opfølgningsforløb
- Du ringer / skriver på de tidspunkter vi har aftalt i din 6 mdr. opfølgningsplan
Dette sker ved 1. session
- Du høre om dine fordele og ulemper ved rygningen
- Vi afdækker sammen hvad din rygning giver dig af positive oplevelser og følelser
- Jeg introducerer dig til Plusliv Hypnose Coaching og det første skridt i dit rygestop forløb
- Sammen lægger vi en plan for dit rygestop
Dette sker ved 2. session
- Den aftalte dag, er dagen hvor du har besluttet dig for at stoppe din rygning helt
- Jeg hjælper dig med at omprogrammerer din underbevidsthed til nu og fremover at være ikke ryger
- Du får en meget dyb og effektiv Plusliv Hypnose Coaching session der aktivere dit rygestop nu!
- Du får min Plusliv Rygestop CD med hjem. Den indeholder en kraftig virkende rygestop session på 35 min. som du kan lytte til for at fastholde dit rygestop. Der ud over er der et nødhjælp spor på 20 min. der kan bruges her og nu, hvis du skulle mærke den gamle trang til at ryge – det virker med det samme og hjælper dig tilbage på sporet.
- Efter 2. session kan du ringe til mig for støtte og support frem til din 3. session der aftales til 3 dage efter. Grunden til denne 3. session ligger 3 dage efter dit rygestop, er fordi man ved forskning hos Kræftens Bekæmpelse har fundet ud af, at 3. dagen er den sværeste at komme igennem og alle der klarer 3. dagen forbliver røgfri.
- Jeg er uddannet rygestop instruktør for grupper hos Kræftens Bekæmpelse
Dette sker ved 3. session
- Den aftalte sidste og 3. session ligger 3 dage efter dit rygestop – fordi denne dag er den der opleves som den sværeste at komme igennem med den nye identitet som “ikke ryger” / “ex. ryger”
- Derfor får du et ekstra kraftigt skud Plusliv Hypnose Coaching til at forstærke og fastholde din beslutning om din nye identitet som røgfri resten af livet
- Vi taler også om hvad du kan gøre i stedet for rygningen for at opleve de gode ting som din tidligere rygning gav dig og vi snakker om hvad du vil bruge de penge til, som du nu sparer ved ikke længere at bruge dem på røg
- Slutteligt aftaler vi din aktive opfølgningsplan de næste 6 mdr. og hvilke nye aktiviteter du bringer ind i dit liv
Alt dette får du med i dit Plusliv Rygestop Nu! forløb:
- Gratis forsamtale i telefonen
- 3 sessioner hvor du har mulighed for telefonisk opfølgning, der støtter dig imellem hver session
- 1 stk. Plusliv Rygestop CD
- 6 mdr. opfølgningsforløb pr. mail og telefon
Giv mig gerne et ring og hør nærmere ❤️Thor